Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 206,46g | Kolh.: 370,51g.
Frukost: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Молочная Станция Творог 5%, Курага, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красная Цена Зефир Ванильный, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Здрава Печенье Зерновое, Heinz Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Оливковое Масло Универсальное, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Middag: Tuc Крекер Сметана и Лук, Oreo Печенье, Здрава Печенье Зерновое, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Соль, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|