Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
111,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 118,50g | Prot: 144,34g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: Yeşil Elma, Zeytinyağı, Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Harras Laktozsuz Süt , Nestle Corn Flakes. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytinyağı, Marul, Roka Marulu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Middag: Kuru İncir, Marul, Harras Ton Balığı , Tavuk Budu. Snacks/Annat: Migros Ceviz İçi, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|