Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
138 kcal
|
Fett: 5,65g | Prot: 5,09g | Kolh.: 16,85g.
Frukost: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Кофе Эспрессо, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Körning - 36 minuter, Vandring - 12 minuter, Diska - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 11 minuter, Apple Health - 20 timmar och 43 minuter, Vila - 10 minuter, Studera - 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 2 minuter, Stående - 5 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Stryka - 8 minuter, Duscha - 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|