Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 147,89g | Kolh.: 123,79g.
Frukost: Красная Цена Творог 1,8%, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Haas Ванилин, Кофе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ABC Горчица Баварская, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Оливковое Масло. Middag: VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Богдаша Сыр Легкий, Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Кофе, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Кофе, VEGANNOVA Псилиум, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Форель Слабосоленая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|