Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 91,02g | Kolh.: 139,99g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Heinz Майонез Классический Густой, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Морской Котик Тунец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|