Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 81,01g | Kolh.: 176,67g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Олейна Масло Растительное , Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яйцо, МарС Твикс . Lunch: Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное , Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Голден Яблоко , Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|