Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 131,72g | Prot: 216,31g | Kolh.: 49,02g.
Lunch: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, 365 Organic Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Roasted Potato, Red Sweet Pepper, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|