Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 78,78g | Kolh.: 83,54g.
Frukost: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Carne de Vaca Assada. Middag: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Habib's Kibe Frito. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chris161270 's vikthistorik
|