Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
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73,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1865 kcal
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Fett: 53,00g | Prot: 159,48g | Kolh.: 192,41g.
Frukost: FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: FTW Delicious 3 Whey, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão), Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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