Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
163,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 73,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 106,25g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Vivo Granola Berries, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein + Chirimoya . Lunch: Lider Palta Hass, Queso Fresco, Lechuga de Hoja Verde, Valle del Norte Aceitunas Negras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: PF Jamón Artesanal, Lider Palta Hass, Queso Fresco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Fuchs Pan Integral Multigrano. Snacks/Annat: Vivo Granola Berries, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|