Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 37,23g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: McKay Niza, Té (Infusión), Calzones Rotos. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Guiso de Porotos Verdes, Agua. Middag: Agua, Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Costa Cereal Bar Chocolate. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|