Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
122,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 76,54g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Банан, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной. Middag: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Belvita Печенье с Медом и Орехами, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебодар Хлеб Пшеничный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|