|
(+0,7)
Талия 79 (+0,1см)
1189 шаги
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 96,27g | Prot: 65,56g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Яндекс Лавка Суп Гороховый с Копченостями . Middag: Квашеная Капуста, Баклажаны по-китайски с кабачками. Snacks/Annat: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Шарлиз Маршмеллоу, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Магнит Апельсин. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|