Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 65,07g | Kolh.: 209,16g.
Frukost: Творог 5%, Хлеба Мастер Пирог с Маком, Евразия Борщ с Говядиной, Вареное Яйцо. Lunch: Марукамэ Удон Пирикара с Курицей. Middag: Виноград, Абрикосовые Косточки, Яблочный Сидр. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Латте, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|