Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 169,95g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Dried Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Real Good Foods Chicken Enchiladas . Middag: Luck's Pinto Beans Seasoned with Pork, Steamed Rice, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Blueberries . Snacks/Annat: Fiber One Original Bran Cereal, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Genius Gourmet Creamy Peanut Butter Chocolate Keto Bar, Stryve Beef Biltong Original. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|