Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 76,14g | Kolh.: 124,67g.
Frukost: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies , Fruity Oatmeal with nuts, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Lunch: Larabar Gingerbread, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Middag: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Potato , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Lily's White Chocolate Style Baking Bar, The Better Chip Beet Corn Chips. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|