Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
177,4 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 93,49g | Kolh.: 212,16g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Bananas. Lunch: Snak Club Raw Almonds, Pears , Best Choice Whole Wheat Pasta, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets. Middag: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Whole Wheat Spaghetti, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Wegmans Meatballs with Romano Cheese. Snacks/Annat: Blue Bunny Ice Cream Sandwich. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|