Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
528 kcal
|
Fett: 5,82g | Prot: 18,93g | Kolh.: 98,98g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Balado, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Yakult Less Sugar. Middag: Roti Canai, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Jus Jeruk. Snacks/Annat: Yakult Light. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|