Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 47,58g | Kolh.: 112,81g.
Frukost: Café. Lunch: Ethiquable Chocolat Noir 98%, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Miel, Flocons d'avoine Nature Bio, Levure Chimique, Lait Demi Écrémé, Banane, Oeuf. Middag: Guinness Bière Brune. Snacks/Annat: Décathlon Whey Protein. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|