Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
126,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 115,45g | Prot: 91,55g | Kolh.: 252,83g.
Frukost: Kaffee, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Vollkornbrötchen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Real Quality Haltbare Milch Laktosefrei 1,5%. Lunch: Kerrygold Butter Gesalzen, Tulip Frühstücksfleisch, Géramont Le Snack, Harry Korn an Korn, Banane, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl. Snacks/Annat: Tulip Frühstücksfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, Nudeln (Gekocht), Rührei, Eberswalder Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|