Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 131,07g | Prot: 116,02g | Kolh.: 121,99g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Маслины, Рис Вареный, Яйцо. Lunch: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо, Семена Льна, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Макси Окорок Свиной Варено-Копченый. Middag: Кухмастер Горчичный Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Индилайт Фарш Классический. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|