Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 107,56g | Kolh.: 81,32g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичный Белок, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Кабачок, Салат Овощной, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Зимой и Летом Фасоль Европейская , Белая Дача Молодой Шпинат, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Годжи, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Останкино Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|