Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 140,07g | Prot: 100,54g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: Mandeln. Lunch: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Sauce Hollandaise, Penny Markt Gouda Gerieben , Romanesco, Rasting Kochmettwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Wald-Heidelbeeren, Bofrost Eiweissbrötchen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Middag: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Eiweißknäckebrot, Olivenöl, Honig, Orangen, Chicoree, Aldi Schinkenwürfel, Penny Markt Gouda Gerieben , Spiegelei. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|