Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2015
|
82,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2015:
|
2782 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 87,56g | Kolh.: 397,86g.
Frukost: Kaneel, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk. Middag: Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, AH Meergranen Pannenkoek, Oldenlander Rundervinken, Danone Actimel 0,1%, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Snijbonen. Snacks/Annat: Chocolademelk (Vol), Verkade Melkchocolade, Lidl Kokosmakroon, Jumbo Gewelde Abrikozen, Jumbo Speculaaskoek. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Shopping - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 13 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|