Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 106,94g | Kolh.: 166,55g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками . Lunch: Россия Щедрая Душа Чудастик, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вафельный тортик, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, ВкусВилл Масло Гхи. Middag: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|