Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 127,88g | Kolh.: 306,63g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе. Middag: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Арнаут Кулич "Весенний День", Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Соленые Крекеры, Сыр, Hame Паштет из Гусиной Печени, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|