Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
121,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 129,71g | Kolh.: 189,20g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Щедрые Хлебцы Ржаные, От Палыча Кулич, Вареное Яйцо. Lunch: Суп из Индейки. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи, Сыр Сулугуни, Рис Вареный. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яблоко, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. mer...
|
Tappar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina.kazna 's vikthistorik
|