Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 113,72g | Prot: 120,10g | Kolh.: 267,62g.
Frukost: Sofio Медовые Соты, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Редис, Деликатеска Форель Горячего Копчения, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Гранд Марин Закуска Корейская из Кабачков с Бамбуком, Осетрина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Форель Слабосоленая. Middag: Кулич Пасхальный, Cinnabon Классический Синнабон, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|