Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 175,68g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Russian Cheese Casserole. Lunch: Петелинка Котлеты, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Леовит Батончик Протеиновый Цитрусовый, Orange, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|