Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
116,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 59,39g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Яйцо, Микоян Ветчина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Сарафаново Творог 5%, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра. Lunch: Коркунов Конфеты, Пиканта Лечо, Говяжья Котлета на Пару, Макфа Макароны Отварные. Middag: Пиканта Лечо, Авача Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с шампиньонами в сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Sen Soy Чипсы Нори. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|