Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 33,20g | Kolh.: 143,07g.
Frukost: Uleg Sambal Teri, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kurma, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Melon. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|