Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 100,31g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Голден Яблоко , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Leaftogo Collagen. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Троекурово Тефтели Куриные, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Помидоры, Чим Чим Удон , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|