Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2015
|
89,2 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2015:
|
3310 kcal
|
Fett: 103,89g | Prot: 252,78g | Kolh.: 346,07g.
Frukost: Банан, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Желток, Яичный Белок, ITLV Оливковое Масло, Дымов Бекон Английский, Помидоры, Lutik Шампиньоны Резаные, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Lutik Шампиньоны Резаные, Лук, Фасоль Стручковая, ITLV Оливковое Масло, Лента Форель Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, D'arbo Конфитюр Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Вкуснотеево Творог Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Клубника. Snacks/Annat: Гранола 1 Моя, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|