Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 139,75g | Kolh.: 246,58g.
Frukost: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Lunch: Pide Ekmeği, Böbrek. Middag: Çökelek, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Annat: Portakal, Sütlaç, Meyveli Kek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bülentovacik68 's vikthistorik
|