Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
113,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 131,29g | Kolh.: 161,84g.
Frukost: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Harras Laktozsuz Süt , Nestle Corn Flakes. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Middag: Kuru İncir, Marul, Harras Ton Balığı . Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Poğaça. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|