Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 64,48g | Kolh.: 90,89g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Сердце Свиное, Свиной Бульон, Мистраль Гречневые Хлопья. Middag: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 9.01.22. mer...
|
|
1244 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|