Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 101,81g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: Авокадо, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Madeland Сыр Fitness, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Tastino Хлеб. Lunch: Рис Отварной, Брокколи, Fischer Филе Лосось. Middag: Ondoliva Масло, Свекла Вареная, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Огурец, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Руккола. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Corny Corny Protein Karamel, Alesto Фундук, Firenze Вафли. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|