Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2015
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2015:
|
2464 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 109,34g | Kolh.: 190,44g.
Frukost: Tomaten, Kaffee mit Milch, Schärdinger Baronesse, Berger Beinschinken, Kornspitz. Lunch: Puntigamer Märzen, Obstsalat, Eisbergsalat, Semmelknödel, Brathähnchen. Middag: Kabanossi, Mischkornbrot, Aibler Backofen Chili Leberkäse, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Gin Tonic, Cognac, Mandarine. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|