Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
79,0 kg
Tappat hittills: 71,9 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 58,97g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Vitarella Delicitá Cristal, Pão de Forma, Quero Molho 3 em 1, Trufa de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|