Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 41,61g | Kolh.: 61,59g.
Lunch: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Red Gold Diced Tomatoes, Adams Diced Onion, Butter (Salted) , Daisy Sour Cream, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Not Eaten). Middag: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ball Park Jumbo Beef Franks. Snacks/Annat: Envy Apple. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|