Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2015
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2015:
|
3079 kcal
|
Fett: 127,72g | Prot: 84,33g | Kolh.: 367,73g.
Frukost: Киндер Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Мандарины. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Кока-Кола Кола, Макдоналдс Нагетсы. Middag: Heinz Чесночный Соус, Сибирская корона Пиво, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Annat: Мандарины, Джемы и Варенья, Обычные Блины. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Körning - 4 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|