Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
100,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 68,91g | Kolh.: 108,88g.
Frukost: Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Adria Torrada Integral. Lunch: Cupim Assado, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Seara Seleta Mista, Batata Doce Cozida. Middag: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Annat: Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Sadia Salsicha, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacquelline_sd 's vikthistorik
|