Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 185,96g | Kolh.: 326,99g.
Frukost: Atlhetica D-Ribose, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica. Lunch: Fruta Brasileira Açaí, Natural Life Biscoito Termogênico de Canela, D'ALENA Farofa Tradicional, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Fruta Brasileira Açaí, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|