Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 104,96g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: Oeuf. Lunch: Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Middag: Mozzarella, Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Casino Sticks de Saucissons Secs. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonathan boffa 's vikthistorik
|