Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 104,06g | Kolh.: 180,41g.
Frukost: Mantı. Lunch: Tavuk But, Pirinç Pilavı. Middag: Haşlanmış Yumurta, Hellim, Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Sulu Köfte, Yeşil Fasulye, Tavuk But. Snacks/Annat: Güllaç. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radyumnova 's vikthistorik
|