Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 141,82g | Prot: 72,74g | Kolh.: 50,76g.
Frukost: Rasting Pfeffersalami, DM Bio Kokosmehl, Himbeeren, Ei, Kokosöl, Kokosmilch. Middag: Kokosöl, Lindt Excellence Cacao Pur, DM Bio Kokosmus , Olivenöl, Lammhaxe, Brokkoli, Zwiebeln, Möhren, Radieschen. Snacks/Annat: Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Leberwurst, Lindt Excellence Cacao Pur, Himbeeren, Rasting Pfeffersalami, Aldi Macadamia , Leberwurst. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 34 minuter, Apple Health - 20 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|