Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 84,22g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Чудастик, Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Английские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Доброе Утро Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня», Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Бкк ЛАВАШ Тонкий Армянский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Middag: Зеленодольский Хлеб Хлебцы Английские, Камское Устье Камамбер, Россия Щедрая Душа Чудастик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Чипсы Нутовые Чеснок Лён Тмин. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
Ddddd1892 's vikthistorik
|