Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 37,43g | Kolh.: 281,02g.
Frukost: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Rifero Чернослив с Грецким Орехом, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Черноголовка Лимонад Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Конфета, Биг Ланч Лапша. mer...
|
|
3739 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|