Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
114,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 204,05g | Kolh.: 186,85g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Окей Изюм Темный. Lunch: Lenesa_Sport ПП Творожная Пасха, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Вареное Яйцо, Перекресток Пасха Творожная с Изюмом, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Минтай Запечённый. Middag: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пасха Творожная. Snacks/Annat: Кулич Бездрозжевой Саламатов, Maxler Изолят. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|