Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 151,00g | Kolh.: 184,46g.
Frukost: Арнаут Кулич "Весенний День" , Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Кофе, Красные Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Middag: Пятерочка Сахар, Кофе, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Сыр Российский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы. Snacks/Annat: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|